Die Birne machts! – Mentales Training

Die Birne machts! – Mentales Training

von | Apr. 11, 2022 | Mentales

Wie wirkt sich mentales Training auf meine Gesundheit aus? Die Auswirkungen eines beschleunigten Lebensrhythmus, steigender Leistungsdruck, Versagensängste und zwischenmenschliche Konflikte haben längst den Arbeitsplatz und den Alltag erreicht. Wenn dir dein Körper...
Vegan – die 7 goldenen Regeln

Vegan – die 7 goldenen Regeln

von | März 31, 2022 | Allgemein, Ernährung

Vegan – worauf du achten solltest! Now we have the salad. Sie wollen uns bald das Fleischessen verbieten. Wegen dem Klima. Und dem Co2 Austoß der Tiere. Sagen sie jedenfalls. Mal abgesehen davon, dass Deutschland global nur mit 2,5%! am weltweiten Co2 Ausstoß...
Aerial Yoga – eine „Luftnummer“

Aerial Yoga – eine „Luftnummer“

von | März 17, 2022 | Sport

Yoga im Tuch?Aufgehängt an der Decke?Was soll das denn für einen Sinn machen?So dachte ich zumindest am Anfang – bis ich es ausprobierte.Tja, was soll ich sagen, es hat absolutes Suchtpotential. Die Erfahrungen, die du hierbei machst, reichen weit über das Sportliche...
3 Mahlzeiten am Tag – richtig oder falsch?

3 Mahlzeiten am Tag – richtig oder falsch?

von | März 7, 2022 | Ernährung

Sind drei Mahlzeiten am Tag wirklich das Richtige?Diese Frage führt etwas in die Irre. Genauso könnte man fragen: Sind 7 Stunden Schlaf ausreichend?Wie bei der ersten Frage lautet die Antwort: die Einen sagen so, die Anderen so.Eine Frage der Sichtweise, der...
„Meine 2G-Regel“

„Meine 2G-Regel“

von | Okt. 4, 2021 | Allgemein, Natur heilt

„Ich nehme nur Kunden mit „2G“ Ein altes russisches Sprichwort sagt: „Der Zirkus ist weitergefahren, die Clowns sind geblieben“ Dieses Gefühl habe ich immer wieder, wenn ich wider besseren Wissens die Main Stream Märchen anschaue. Und das wiederholt sich alle Jahre...